#Активноедолголетие

В Бураковском доме культуры, в рамках регионального проекта "Активное долголетие" прошла познавательная программа " В гармонии с возрастом ".

Здоровый человек – это прежде всего счастливый человек, живущий в гармонии с самим с собой, не ощущающий внутреннего разлада, когда на душе у него хорошо, светло.

Здоровье – это не просто отсутствие болезней, а состояние физического, психического и социального благополучия. Что же такое гармония?

Г – готовность откликнуться, прийти на помощь

А - активность

Р - радость

М - мягкость

О - открытость

Н - независимость

И - интерес

Я - позитивный (спокойный, доброжелательный)

Гармония – это постоянное пребывание в состоянии миролюбия, излучения жизни, чистоты, здоровья и положительных эмоций.

Не надо в себе держать зла, не надо мстить, нужно уметь прощать, сострадать. Вот посмотрим, что бывает с человеком, который копит в себе зло. (Надувается шарик и лопается) Так и с человеком, он копит и копит в себе зло, а затем он «лопается» т.е. заболевает (депрессии, психические заболевания, болезни сердца, повышается давление, язва желудка и другие болезни. Да, порой трудно справиться с негативными мыслями, трудно не расстраиваться, когда случаются неудачи в нашей жизни. Но можно научиться выработать хорошие привычки, которые помогут нам держаться на плаву. Возьмите за правило всегда улыбаться при встрече со знакомыми, близкими и родными.