Быть здоровым, жить в радости

23 мая в Бураковском доме культуры состоялась тематическая программа о здоровом образе жизни "Быть здоровым, жить в радости". На мероприятие присутствующие ознакомились как правильно и с пользой заниматься здоровым образом жизни.

Здоровый образ жизни - это образ жизни, который направлен на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом. Он помогает не только сохранять и укреплять здоровье, но и улучшить работоспособность организма, раскрывать в человеке его лучшие физические качества. Часто чтобы быть здоровым нужно лишь правильно сбалансировано питаться, включать в режим дня небольшую физическую нагрузку на свежем воздухе, потреблять больше жидкости, спать по 7-8 часов и избегать стрессов.